术后 45 天弯曲锻炼时腿和脚肿是比较常见的，可能与血液循环未完全恢复、锻炼强度不当、炎症未消退、下肢静脉回流受阻、个人体质差异等有关。一般通过合理治疗和护理可逐渐消肿，多数不会留下后遗症。 1. 血液循环未完全恢复：手术会对局部血管造成一定损伤，影响血液流通。随着血管的修复，血液循环会逐渐改善。 2. 锻炼强度不当：如果锻炼过度或方法不正确，可能加重肿胀。应在医生指导下调整锻炼方式和强度。 3. 炎症未消退：伤口周围可能仍有轻微炎症，导致肿胀。可通过物理治疗如热敷促进炎症吸收。 4. 下肢静脉回流受阻：可能存在静脉瓣功能异常或血管狭窄，影响血液回流。必要时进行血管超声检查。 5. 个人体质差异：有些人恢复较慢，身体代谢能力较弱，消肿时间相对较长。 总之，术后肿胀的恢复需要一定时间，不必过于担心。如果肿胀持续不缓解或出现疼痛加重等异常，应及时就医。同时，注意休息，抬高患肢，有助于减轻肿胀。

外敷药是较好的，没有副作用，45天了建议逐步增加活动量

手术后遗症就是关节粘连。石膏固定太久，关节软组织粘连，导致关节活动障碍，需要加强关节活动的康复训练