健康指导：您好，根据您所描述的情况，建议您经常参加有氧运动，如骑车、快走、爬山、游泳等，增强自身的免疫力；?勤开窗，多换气，养成勤洗手少摸脸的好习惯，减少病毒在手上停留的时间；多饮水，多吃新鲜水果和蔬菜，这样可以改善您的身体素质，祝您身体健康！（4）及时补充维生素C，能提高机体免疫力，抵御感冒侵入。

健康指导：您好，你好这个可能和营养的摄入、生活习惯及锻炼有关，注意补充蛋白质和氨基酸及微量元素、维生素等，多食用肉、蛋、豆及豆类食物，尽量使自己放松，不要给自己太大压力了，坚持锻炼，保证充足睡眠时间和睡眠质量。

您好。根据你描述的情况，多考虑有可能是由于长期的饮食生活，年龄等因素而引起的肝脏疾病发生，有可能是肝硬化等，进而就容易引起皮肤发黄等症状。针对你目前的情况，建议可以到医院化验下血常规，肝功能检查等，明确病因后积极通过药物治疗，另外平时要注意多休息，饮食清淡，忌食生冷油腻食物，避免过度劳累以及熬夜。

女，48岁，根据你的情况要考虑你有可能是湿热比较重或患肝脏疾病或遗传肤色的可能。建议你到医院做肝功能检查，必要的时候看看中医给予调理等等。

你好，据你所述的情况，建议首先应做肝肾功能，血尿常规等检查，明确有无相应的器质性疾病，排除黄疸等，再做相应的治疗，如果以上检查均正常，考虑是个人肤质所致，为正常情况，不需治疗，只需日常合理饮食，多饮水，补充维生素c，E,B等，加强皮肤护理，保养，可有一定的改善，其外，也可应用中医辨证调理，如可应用归脾汤，人参养荣汤等加减治疗，具体应遵循临床医师的指导，