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孩子挑食不爱吃青菜喝水,如何改善?

营养不良

我的孩子总是不爱吃青菜,也不爱喝水,不好好吃饭,看着他那么瘦小,我们真是着急,怕孩子营养不良啊。不知道有没有什么好的办法可以改善挑食的习惯呢?

  • 回答4

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    袁智敏 主治医师

    中山大学孙逸仙纪念医院

    三级甲等

    临床营养科

    孩子挑食可能是饮食习惯不良、缺乏微量元素、饭菜不合口味、消化功能不佳、心理因素等原因造成的。 1. 饮食习惯不良:孩子可能从小没有养成良好的饮食规律。家长要定时定量给孩子准备餐食,避免零食过度。 2. 缺乏微量元素:比如锌元素缺乏,会影响食欲。可就医检查,必要时补充葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌颗粒等。 3. 饭菜不合口味:家长应注重食物的多样化和烹饪方式,尽量把饭菜做得色香味俱全。 4. 消化功能不佳:肠胃蠕动慢,容易积食。可在医生指导下服用双歧杆菌四联活菌片、健胃消食片等改善。 5. 心理因素:如就餐环境压抑、家长强迫进食等。营造轻松愉快的就餐氛围,尊重孩子的意愿。 总之,改善孩子挑食需要家长耐心引导,培养良好习惯,必要时就医检查,明确原因,针对性处理。

    2025-03-10 00:31
  • 回答3

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    李强 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    你好,孩子挑食的话,平时避免进食前的剧烈运动,孩子刚刚做完剧烈运动后是没有食欲的,如果此时就餐,孩子必然会挑挑拣拣,长此以往,易养成挑食的坏习惯。鼓励孩子做餐前服务。

    2016-01-07 22:25
  • 回答2

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    肖起涛 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,腹泻可以吃豆类:豆浆、豆腐;蔬菜类:含纤维低的蔬菜,如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等,但记住,一定要做熟了再吃;甜点心:饼干、藕粉、蛋糕等的。

    2016-01-07 18:21
  • 回答1

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    王海龙 医师

    邢台市威县第二人民医院

    二级甲等

    内科

    你好!适当补锌,改善宝宝的偏食情况,推荐新稀宝片,含蛋白锌、蛋白硒等多种微量元素,能快速补充锌,活性高,吸收利用率好,天然安全,口感也不错,从而轻松改善宝宝挑食。

    2016-01-07 17:59
就医问药

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