跑完步腿疼
跑完步腿疼每天晚上八九点去跑步，最少跑10圈(标准跑道)，一般15圈，有时候20圈，跑完步会压腿，捶腿，都跑了一周多了，感觉还是腿疼，就是大腿差不多贴着裤缝那，走路没事，就是下蹲的时候感觉比较明显，还有就是有时候跑完步，脚踝那老跟抽筋似的，请问医生我这腿疼是运动过量还是没适应过来，过一段就好了，或者是别的什么
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回答5
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，肌肉酸痛可能是运动劳累过度造成的，可能平时缺乏锻炼，建议平时注意加强体育锻炼，晚上用热水泡脚，注意不要劳累过度。
2016-01-08 02:09
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回答4
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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根据你的描述，这种情况可能是过度运动引起的我建议你可以近几天可以适当休息，减少竞走的距离，适当休息，必要时可以局部贴敷膏药缓解
2016-01-07 21:33
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回答3
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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考虑劳累所致，提出以下建议。建议继续锻炼，坚持一至二周，不适症状就会消失。
2016-01-07 21:09
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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腿痛跟个人体质有关系，天气也是一方面，腿上寒气大，建议用麦麸加烈度高的白酒，大葱白干炒，达到灼热感时，用布包把以上麦麸包起来，裹住疼痛的地方，每天坚持，坚持两个月应该就除根了
2016-01-07 17:18
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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好，根据你说的情况，我考虑你这是运动量过大或缺钙的表现。建议你以后注意运动要适度，现在要注意休息，晚上不可以再锻炼。并服用钙片。以上是对“跑完步腿疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2016-01-07 14:43
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
