您好，白发较多可以多吃核桃。饮食方面，可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，以及芝麻等，望您安康。以上是对“吃什么能治白发,在饮食方面注意什么?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这个主要是肾精的不足在生活中注意饮食的清淡新鲜另外要多吃些黑芝麻黑豆木耳等

您好，这个主要是肾精的不足在生活中注意饮食的清淡，新鲜，另外要多吃些黑芝麻，黑豆，木耳等。

白发临床上可分为下列几种：⒈先天性全身性白发病与白化病伴发，全身毛发呈灰白色，皮肤及虹膜均缺乏色素。⒉先天性局限性白发病多有家族史，系在身体某部分有1处或数处局限性白发区，有时眉毛及睫毛部分变白。如毛发呈环状色素脱失者，称为环状白发病。⒊老年性白发是衰老的1种表现，一般在40岁以后，多起于两鬓，逐渐各部毛发即可变白。⒋青少年白发病常见于青少年，亦称早老性白发病。最初头发有稀疏散在少数白发，以后可逐渐或突然增多。骤然发生者，可能与营养障碍有关。治疗方法　　1、民间疗法　　拔去白发，以白蜜涂毛孔中，即生黑发；如不见效，取梧桐子捣汁涂上必黑；如白发多难拔，用干柿饼（用茅香煮熬），枸杞子（酒泡焙干）各90g，研末为丸如梧子大，每次服50丸（增广验方新编方）。但是见效慢，需要很长一段时间！　　2、花粉治疗　　花粉中含有大量抗氧化成份，如维生素E、胡萝卜素及微量元素硒等，它们均可抑制体内脂质和蛋白质过氧化反应速度，从而具有延缓衰老的作用。饮食注意　　主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累。

你好，首先综合你上述的描述分析来看治疗白发如果是耳朵前面发现白的了那么就是不好治了的那么平时可以吃坚果累黑芝麻会有帮助的