建议要注意经期的护理。注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快

女士你好，正常情况下在月经期间是不可以吃凉的。但是苹果是属于平性的。所以可以吃的。不过不可以放在冰箱里的。要吃常温的。而且在月经期间不可以吃辛辣刺激性的东西。也不可以冰箱里的东西。

你好，月经期间是可以吃苹果的，除了生冷的，辛辣的不要吃，水果是可以食用的。

你好：适当的少吃是可以的如果有什么不明白您可以随时与我们沟通,详细为您解答和治疗上一些指导.

你好，月经期间身体的抵抗力下降，容易造成不适的发生，应该进行合理的预防保护。饮食上营养均衡，搭配合理，避免生冷油腻辛辣等（苹果不建议食用），注意多休息，保持良好的心态，避免烟酒熬夜劳累受凉，避免一切不良刺激，促进不适的恢复。