这种情况是由于您的心结没有打开导致，需要自己调节，或求助心理医生。其实报复骗自己的人后你就会生活的更好了吗？要负责不说，麻烦事可能会更多。自己想开些吧，毕竟没人会分担你的痛苦，自己不能折磨自己了以上是对“十年了经常想失眠，胡思乱想，想一些被自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

白天多做工作~最好让自己忙点~然后晚上累到自己睁不开眼睛~最好建议你去健身房运动下~这样有助于你发泄情绪~如果还不行就找朋友聊聊天~有时候有些事情说出来就会好点。

你好，你的这个就是有肝郁气结的情况的！这个建议你使用中药调理一下，你的很可能是有肝郁气结，所以一直觉得心理不舒服，调理一下会更好的！

您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，建议平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝你新年快乐