抑郁是什么原因引发的
2016-01-07 10:26
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最近是有点的抑郁的，因为也是发生了许多的事情，不知道要怎么来面对才好的，也不知道具体是怎么导致这个抑郁的情绪的，想来这里咨询一下，要怎么来缓解。
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好，抑郁出现的主要原因是：遇到不开心的事无处释放，闷在心中找不到倾诉对象，久而久之就形成了冷漠、阴沉、孤僻的性格，加之封闭自己，少言寡语，不与外界交流，整日眉头紧锁、郁郁寡欢。继而对什么都不感兴趣，身体疲惫不堪，提不起精神，之后就抑郁了！奉劝你：调整心态，积极、开朗对待生活和工作，抛开烦恼和郁闷，心情轻松了，身体自然就充满了激情好活力！
2016-01-07 22:29
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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好，自然陶冶法，人生在世，喜怒哀乐皆有。同学们，当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮助，语言调节法，通过语言既可抑制人的愉快情绪，也可抑制做的忧愁与苦闷，即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪，注意转移法。注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上。
2016-01-07 22:27
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