太阳穴下边耳朵上边部位微疼、脖子与后脑勺接缝处疼、脖子转动有响、头发沉、全身肉有跳动感，可能是颈椎病、贫血、维生素缺乏、肌肉劳损、神经功能紊乱等原因所致。 1.颈椎病：长期伏案工作，颈椎长期处于不良姿势，易导致颈椎间盘退变、颈椎骨质增生等，压迫神经和血管，引起疼痛、头晕等症状。治疗方法包括改变不良姿势、颈椎牵引、物理治疗、药物治疗（如布洛芬、甲钴胺、颈复康颗粒）等。 2.贫血：缺铁性贫血会使身体组织缺氧，导致头晕、乏力、肌肉酸痛等。治疗需补充铁剂（如硫酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁），并调整饮食。 3.维生素缺乏：维生素 B 族等缺乏可能影响神经功能和肌肉代谢，引发疼痛和跳动感。可适当补充复合维生素 B 片等。 4.肌肉劳损：长时间保持同一姿势，颈部和头部肌肉过度紧张，产生劳损，引发疼痛。可通过按摩、热敷缓解，注意休息。 5.神经功能紊乱：工作压力大、作息不规律等可能导致神经功能失调，出现各种不适。需调整生活方式，必要时使用营养神经的药物（如谷维素、维生素 B1）。 综上，多种因素可能导致您出现这些症状。建议您先改善生活习惯，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断后进行针对性治疗。

根据你的症状，可以到医院检查一下颈椎，脑血管，血压，血糖，血脂看看，根据检查结果对症治疗。