脸色暗黄无光泽可能由多种原因引起，如营养不良、睡眠不足、肝脏疾病、贫血、内分泌失调等。 1.营养不良：长期饮食不均衡，缺乏维生素、矿物质等营养素，会影响皮肤状态。建议多吃新鲜蔬果、全谷物、优质蛋白等食物。 2.睡眠不足：经常熬夜或睡眠质量差，会导致新陈代谢紊乱，影响皮肤的自我修复。应保持规律作息，每天保证 7 - 8 小时的充足睡眠。 3.肝脏疾病：如肝炎、肝硬化等，可能影响胆红素代谢，导致脸色发黄。需要及时就医，进行肝功能检查等，明确诊断后对症治疗。常用药物有护肝片、复方甘草酸苷片、水飞蓟宾胶囊等。 4.贫血：缺铁性贫血、巨幼细胞贫血等会使面色不佳。可通过补充铁剂（如硫酸亚铁片）、叶酸、维生素 B₁₂ 等来改善。 5.内分泌失调：体内激素水平失衡，如甲状腺功能减退、雌激素减少等。需要进行相关激素检查，根据具体情况治疗。 脸色暗黄无光泽可能是多种因素共同作用的结果。如果通过调整生活方式仍无改善，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

查一查看有没有贫血，贫血的人脸色肯定不好，还有生理功能是否很正常，如果雌激素偏低也可以这样的检查过后再说，如果有贫血通过补血药可以好起来的，如果不贫血建议口服六到九个月的大豆异黄酮

你好，根据你所说的情况，往往是有脾虚、心虚的情况引起的常见的。此种情况往往是可以采用中药调理治疗的。如归脾丸药物的治疗的。饮食要清淡。保持心情舒畅。