脑出血是一种严重的脑血管疾病，预防和治疗需要从控制基础疾病、改善生活方式、定期体检、避免危险因素、遵循医嘱用药等方面着手。 1.控制基础疾病：高血压、高血脂、糖尿病等是导致脑出血的常见基础病。要规律服用降压药如硝苯地平、缬沙坦，降脂药如阿托伐他汀，降糖药如二甲双胍，并定期监测血压、血脂、血糖。 2.改善生活方式：戒烟限酒，保持充足睡眠，适度运动，避免过度劳累。饮食上低盐、低脂、低糖，多吃蔬菜水果。 3.定期体检：每年进行全面的体检，包括血常规、肝肾功能、头颅 CT 或磁共振等，以便早期发现潜在问题。 4.避免危险因素：避免情绪激动、剧烈运动、用力排便等，寒冷天气注意保暖。 5.遵循医嘱用药：不要自行增减药物，若有不适及时就医。 总之，预防脑出血需要长期坚持健康的生活方式和规范的治疗，一旦出现头痛、呕吐、肢体无力等症状，应立即就医。

脑出血,简单地说就是人脑内的血管破裂出血.突发脑出血的人多有高血压,脑动脉硬化等病,预防脑出血谨记如下事项：稳血压早期发现并及时治疗高血压,定期检查,确诊后就应坚持服药治疗.调情志保持乐观情绪,减少烦恼,悲喜勿过,淡泊名利,知足常乐.戒烟酒酒和烟都能使血管收缩,心跳加快,血压上升,加速动脉硬化.冠心病,高血压患者应戒烟酒.择饮食饮食要注意低脂,低盐,低糖.少吃动物的脑,内脏,多吃蔬菜,水果,豆制品,配适量瘦肉,鱼,蛋.避劳累避免体力和脑力劳动过度,超负荷工作可诱发脑出血.防便秘大便燥结,排便用力,极易使脆弱的小血管破裂而引发脑溢血.预防便秘,多吃一些富含纤维的食物,如青菜,芹菜,韭菜及水果等.也可做适当的运动及早晨起床前腹部自我按摩.不蹲便蹲便时下肢血管会发生严重屈曲,加上屏气排便,腹内压力增高,可使血压升高,就有可能发生脑血管意外.而坐便不会引起血压升高,可减少脑中风发生的机会.防跌倒老年人多有脑动脉硬化,血管壁较脆弱,跌倒后会发生颅内血管破裂的危险.因此,行动时要特别小心.动左手多用左上肢及左下肢,尤其多用左手,可减轻大脑左半球的负担,又能锻炼大脑的右半球.医学研究表明,脑溢血最容易发生在血管比较脆弱的右脑半球,所以防范脑溢血的发生,最好的办法是在早晚时分,用左手转动两个健身球,帮助右脑半球的功能正常发挥.饮足水要维持体内有充足的水,使血液稀释.平时要养成多饮水的习惯,特别是晚睡前,晨起时,饮1～2杯温开水.适寒冷寒冷天是脑中风好发季节,血管收缩,血压容易上升,要注意保暖,使身体适应气候变化.还要根据自己的健康状况,进行一些适宜的体育锻炼,如散步,做广播体操等,以促进血液循环.重先兆中风会有一些先兆症状,如无诱因的剧烈头痛,头晕,晕厥,有的突感肢体麻木,乏力或一时性失明,语言交流困难等,应及时就医检查治疗.

脑溢血,又称脑出血,它起病急骤,病情凶险,死亡率非常高,是急性脑血管病中最严重的一种,为目前中老年人致死性疾病之—.治疗方法　　一,治疗原则,降低颅内压和控制脑水肿以防止脑疝形成,降低增高了的血压以防止进一步出血.　　二,常规治疗（一）一般处理；①保持安静,绝对卧床,应在当地进行抢救,不宜长途运送及过多搬动,以免加重出血；②保持呼吸道通畅,随时吸除口腔分泌物或呕吐物.　　三,控制脑水肿,降低颅内压；　　四,控制高血压,降低增高了的血压是防止进一步出血的重要措施,但不宜将血压降得过低,以防供血不足.一般以维持在20.0￣21.3/12.0￣13.3kpa(150￣160/90￣100mmhg)为宜；　　五,止血药和凝血药对脑出血并无效果,但如合并消化道出血或有凝血障碍时,仍可使用；　　六,预防及治疗并发症,重症病人应特别加强基础护理,定时轻轻更换体位,注意皮肤的干燥清洁,预防褥疮和肺部感染,瘫痪肢应注意保持于功能位置,按摩及被动运动,以防关节挛缩；　　手术治疗：　　中医药,针灸,按摩疗法配合治疗,对治疗和康复有一定效果.预防办法　　高血压病人应在医师指导下,控制血压,并避免剧烈变动,饱餐,剧烈活动,用力排便,性交等可能诱发血压升高的因素.如出现剧烈的后侧头痛或项部痛,运动感觉障碍,眩晕或晕厥,鼻出血,视物模糊等可能是脑出血前兆,应及时到医院检查.

所谓脑出血是指脑实质内血管破裂出血.其常见原因是高血压.高血压,动脉硬化是脑出血的重要危险因素1)坚持服用降血压药物你好!我建议急性期必须争取时间,就近治疗；病情稳定后可以转院治疗,康复期必须综合康复,才能促进恢复.所以一定要早防早治早康复,尽可能恢复到最佳.

治疗方法　　一,治疗原则,降低颅内压和控制脑水肿以防止脑疝形成,降低增高了的血压以防止进一步出血.　　二,常规治疗（一）一般处理；①保持安静,绝对卧床,应在当地进行抢救,不宜长途运送及过多搬动,以免加重出血；②保持呼吸道通畅,随时吸除口腔分泌物或呕吐物.　　三,控制脑水肿,降低颅内压；　　四,控制高血压,降低增高了的血压是防止进一步出血的重要措施,但不宜将血压降得过低,以防供血不足.一般以维持在20.0￣21.3/12.0￣13.3kpa(150￣160/90￣100mmhg)为宜；　　五,止血药和凝血药对脑出血并无效果,但如合并消化道出血或有凝血障碍时,仍可使用；　　六,预防及治疗并发症,重症病人应特别加强基础护理,定时轻轻更换体位,注意皮肤的干燥清洁,预防褥疮和肺部感染,瘫痪肢应注意保持于功能位置,按摩及被动运动,以防关节挛缩；　　手术治疗：　　中医药,针灸,按摩疗法配合治疗,对治疗和康复有一定效果.预防办法　　高血压病人应在医师指导下,控制血压,并避免剧烈变动,饱餐,剧烈活动,用力排便,性交等可能诱发血压升高的因素.如出现剧烈的后侧头痛或项部痛,运动感觉障碍,眩晕或晕厥,鼻出血,视物模糊等可能是脑出血前兆,应及时到医院检查.　　以上药物的剂量及用法,须遵医嘱.　　大多数是高血压病伴发的脑小动脉病变在血压骤升时破裂所致,称为高血压性脑出血