18岁了才168cm，每天生活无规律，按...
2016-01-07 11:14
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18岁了才168cm，每天生活无规律，按？18岁了才168cm，每天生活无规律，按照这样下去，还可以增高吗？？。
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您好，生活不规律的话对身体发育影响是很大的，18岁之后的话依靠自然长高潜力是不大的。建议首先作息规律不要熬夜，平时注意钙质补充，睡前喝杯牛奶，多做一些拉伸运动，如篮球、跳绳、羽毛球等。祝健康！
2016-01-08 09:58
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身高百分之七十靠遗传，其余的百分之三十靠营养和体育锻炼还能不能长高要看你的骨骺有没有愈合，可以去医院拍一个x线片看一下，如果愈合了就不会再长高了，如果没有愈合的话可以多增加营养，多参与体育锻炼来增高
2016-01-08 00:56
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