你好，猕猴桃,草莓,芝麻,海带,山芋,不仅美白还有助于减肥呢!胡萝卜,西红柿以及各种蔬菜中所包含的红,慌,橙各种色素,如类胡萝卜素等,可抑制黑色素的生成,期功效远远高于增白化妆品使用的脂质-熊果苷（对苯二苷葡萄糖）,另外优乳酪,牛奶也可以使皮肤改善.

你好，想美白的话，可以用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次，或者用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩，最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法，就是将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，20分钟后洗掉就可以了。

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