14.5 岁男孩 160cm 还能长高吗？能长 10cm 吗？
2025-03-06 12:03
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男孩14.5岁才160cm，还能长高吗？还能长？男孩14.5岁才160cm，还能长高吗？还能长10cm吗？。
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郭丽娜 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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14.5 岁男孩身高 160cm 仍有长高的可能，但能否长高 10cm 受多种因素影响，如遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等。 1.遗传：遗传因素对身高起着重要作用。如果父母身高较高，孩子长高的潜力相对较大；反之则可能较小。 2.营养：均衡的营养是生长发育的基础。保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 3.运动：适当的运动有助于刺激骨骼生长，如篮球、跳绳、游泳等。 4.睡眠：充足的睡眠利于生长激素分泌。每天应保证 8 小时以上的高质量睡眠。 5.激素水平：生长激素、甲状腺激素等分泌异常可能影响身高。若激素水平异常，需及时就医治疗。 总之，14.5 岁男孩还有长高的机会。建议保持良好的生活习惯，必要时可就医检查激素水平等，以评估生长潜力。
2025-03-06 20:55
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回答1
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素
2016-01-07 23:30
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