高血压患者男53岁工作压力大.？最近工作...
2016-01-07 11:33
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高血压患者男53岁工作压力大.？最近工作比较忙，每天都做到很晚，我本来就患有高血压，现在又每天熬夜，我已经53了，我觉得我快要承受不了这些工作压力了。我要怎么办呢？压力好大啊，有什么办法能减压呢？帮帮我吧。高血压压力大怎么办
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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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转移还是释放它。做一下体育运动，体育运动能使你很好的发泄，运动完之后你会感到很轻松，这样就可以把压力释放出去。带去新鲜空气，带走污浊空气。休息一下，呼吸一下新鲜空气。一天中多进行几次短暂的休息，做做深呼吸，呼吸一下新鲜空气，可以使你放松大脑，防止压力情绪的形成。
2016-01-07 14:56
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