睡觉时呼吸暂停坐起能缓解，可能由多种因素引起，如肥胖、气道结构异常、睡眠姿势不当、神经系统疾病、某些药物影响等。 1.肥胖：体重过重会导致颈部脂肪堆积，压迫气道，引起呼吸暂停。减轻体重有助于改善症状。 2.气道结构异常：如鼻甲肥大、腺样体肥大、扁桃体肥大等，可阻塞气道。必要时需手术治疗。 3.睡眠姿势不当：仰卧时舌根后坠易阻塞气道，侧卧可能会减轻。 4.神经系统疾病：如脑卒中等影响呼吸中枢功能，导致呼吸调节异常。需要针对原发病治疗。 5.某些药物影响：部分镇静催眠药可能会抑制呼吸功能，引起呼吸暂停。应在医生指导下调整用药。 总之，睡觉时呼吸暂停坐起能缓解的原因较为复杂。如果这种情况频繁发生，建议及时就医，进行多导睡眠监测等检查，明确原因，并采取相应的治疗措施。

一些慢性的呼吸道疾病可以导致夜间的呼吸暂停，另外心肺疾病也可以出现胸闷，憋喘的表现，还是需要及时就诊检查才能够明确比较准确地明确病因的。