善存银片是一种复合维生素和矿物质补充剂，一般来说，无病之人不建议长期服用善存银片进行保健。这涉及到营养均衡、个体差异、潜在风险、药物相互作用和生活方式等多方面因素。 1.营养均衡：人体所需营养应主要从日常饮食中获取，长期依赖补充剂可能导致自身吸收功能减退。 2.个体差异：每个人的身体状况和代谢能力不同，对营养素的需求和耐受程度也不一样。 3.潜在风险：过量摄入某些维生素和矿物质可能引发中毒症状，如维生素 A 过量可能导致头晕、恶心。 4.药物相互作用：若同时服用其他药物，可能影响善存银片的吸收或增加不良反应风险。 5.生活方式：保持良好的作息、适量运动和健康饮食，才是维持健康的根本。 总之，无病之人不应单纯依靠善存银片来保健，应注重综合的健康生活方式。如有保健需求，建议先咨询医生或营养师。

善存银片为多元维生素片，该药主要针对维生素缺乏患者，一般正常人基本不缺乏维生素，服用该药基本属于浪费，建议平时多吃瓜果蔬菜，比服用药物补充维生素的效果要好很多