你好，保养卵巢，需要多吃新鲜蔬果中的维生素胡萝卜素：维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素，胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，鱼虾、豆类中的蛋白质，蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持，可以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源。进行适当的体育锻炼、保持良好的心态。

你好，卵巢早衰是可以治好的。关键是早发现、早治疗，治疗的最佳时间是在12个月以内。未进入更年期的女性，一旦发现自己月经量减少或突然停经，并伴有潮热、烦躁不安、失眠等，要及时去看医生，切不可拖延，错过治疗的最佳时机。25岁以上的女性建议服用敏尧依能静胶囊来预防卵巢早衰，保养卵巢，从源头延缓衰老！

经常食用富含植物性雌激素的食物对卵巢保养也有比较好的作用。食用VE含量较多的食物,喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的疗效。大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。医生询问：

根据你所描述的情况现在还没有什么办法可以保养卵巢的食物。你好，卵巢是根据你身体里产生的激素，自己调控的，不用刻意的怎么去保养的，

你好，引起卵巢早衰的原因有很多最大的因素可能与现代女性精神压力过大有关.经医学证明能刺激脑垂体从而使卵巢分泌激素的办法就是使用激素使用激素需要医生的指导.如果激素的剂量过多或者有的妇女本身有妇科疾病如乳腺癌等不适合用激素建议每天口服敏尧依能静胶囊，主要原料-林蛙油、林蛙卵有效活性生物因子，使女人生理周期正常，最重要的是它可以养护修复卵巢，为卵巢补充能量，促进新陈代谢、延缓衰老、保护心肌、调节血压、提高性机能和免疫力.