你好，一般乳汁不足常见于营养不良,过度劳累,睡眠不足或精神紧张所致可以吃以下的一些食物猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌

1、顺产还算比较好，其他方式会影响乳汁的分泌。2、主要是期间的身体营养做到位，情绪、睡眠等也会影响。1、木瓜炖排骨会有帮助，还可以多吃其他蛋白质与脂肪、维生素等丰富的食物，这些是乳汁的主要成分，猪蹄花生汤、鲫鱼汤都是不错的选择，每餐大约七分饱就好。2、还可以考虑额外补充营养，如蛋白质等。以上是对“产后乳汁不足怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您这样的情况多是体内的气血不调导致的上述情况建议您近期可以在当地适当的服用些中医的汤药来帮助改善

你好，多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水，如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，鸡蛋汤等，另外可以服用乳母乐，促进乳汁的分泌。此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的，平时要少吃生冷辛辣的食物，这些是会减少乳汁的分泌的。

你好，奶水不足你可以积极的口服通乳颗粒和催乳片一块治疗，很快就可以得到改善，你不必过于担心。期间注意多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤都可以帮助下奶，期间适当的按摩也有一定的效果。