病情分析：中医把更年期归属于“脏躁”范畴.治疗应以补脾肾，调冲任为主，兼以疏肝理情志，节嗜欲，适劳逸，慎起居，以配合治疗.而以养心益脾，补肾润燥为主的饮食治疗，不仅有较好的效果，而且可以强壮体质.药物治疗：1，镇静剂：适用于失眠较重的患者，由于改善睡眠，其精神及体力状态将有所改善.一般于睡前服药.可选用以下药物中的任一种服用或交替服用，利眠灵10-20mg，安定2.5-10mg，舒乐安定1-2mg，鲁米那30-60mg.如果日间表现烦躁不安，精力不支但又不能安静休息者，亦可日间分次服药，剂量减半.2，可乐定：0.1-0.2mg，一日2次，可使潮热降低30%-40%.3，甲基多巴：250mg，一日2次，可使潮热降低20%，作用机制同可乐定相同，有胃肠道副作用，如恶心及呕吐.4，佳蓉片：纯中药制成的片剂，临床上用于治疗更年期症状疗效显著.由于它没有毒副作用而适用于任何妇女，特别当妇女尚未绝经或伴有月经紊乱时，甲蓉片不干扰出血而只控制症状，不影响对出血情况的观察，也不必考虑用药与出血时间同步的问题，使用方便.5，大豆异黄酮：每天服用大豆异黄酮50mg，治疗可以扩大到100mg，每天早晚各一次，每次50mg.大豆异黄酮控制更年期效果比较理想，大豆异黄酮没有雌激素的副作用.生活护理：1，何首乌粥组成：何首乌20克，研成细末，粳米或大米50克.制作与服用法：将首乌与米放入砂锅内同煮，见粥汤稠粘停火即可食用.每日早晚各服一次，连服10-20日，休息半月后依法再服.能坚持长期服，效果更好.但感冒，发烧，腹泻不宜服.功效与主治：本粥方具有强心，降血脂，降血压，补肾益精，乌须黑发等功效，故可用于治疗和预防高血压，冠心病，高血脂以及失眠，月经不调，腰膝酸软等.2，山萸肉粥组成：山萸肉10-20克，糯米50-100克.制作与服法：将以上两物共入砂锅中并加水500-600毫升，用慢火煮熬至米烂粥稠，表面有粥油为度.每天晨起空腹服一次，10天为一疗程，休息一周后依法再服，连服2～3个疗程.功效与主治：补益肝肾.主治肝肾虚损，腰膝酸痛，月经不调，虚汗不止，并有利尿降压之功.3，山药粥组成：山药30克，糯米50克.制作与服法：将以上两物共入砂锅内，用慢火煮至粥开汤稠即可，早晚各服一次，可长期食用.功效与主治：益气健脾；改善更年期症状.希望有帮到您，祝您永葆健康，生活幸福!