您好！根据您所说的情况，请问超级P57吃了对身体有害吗？建议您避免服用减肥药来减肥，因为减肥药都会对身体有副作用的！建议您可以坚持跑步的，同时饮食要注意，避免暴饮暴食，三餐要规律，吃到八分饱！避免高油，高脂，高糖食物！

健康指导：你好，可能个人体质不同减肥药会有一些副作用，建议减肥的话通过饮食控制和加强运动来健康的减肥。饮食上要注意营养的摄入和热量的控制，坚强运动而且逐渐加大运动量，坚持下去就会达到很好的效果的而且对健康也是没有危害的。

你好，根据你所描述的情况，这个是没有减肥作用的，可能导致反弹或者依赖性，不要使用。在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。