崩溃!总是不能集中我的注意力怎么办?
不知道为什么,我总是不能集中我的注意力,1、看书时总是分神,明明看过了却因为注意力不集中白看了,又得重看一次。2、工作时,明明是专心用心的在弄,结果还是分神,刚弄过的就忘了,一件很简单的事我要弄很多次才记得住。3、上培训课时,明明在专心跟着老师讲的来,结果听着听着想别处去了,回过神来老师这节讲完了,我又没弄懂。4、每天晚上睡觉都得做梦,好像大脑没有休息过一样。5、像我现在写这些东西时我知道我明明在写,可是我的脑子早就飞转着想别的事情了。快帮帮我吧,我快崩溃了!怎么办才好?
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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好!本患者注意力不集中是因为睡眠不足或睡眠不好引起的,睡眠不好大脑便会出现疲劳,疲劳后的大脑注意是不集中的。建议改善睡眠。以上是对“崩溃!总是不能集中我的注意力怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-01-07 16:35
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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正确认识自己:对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明,尽量避免做一些力所不及的事情,或避免从事不适合自己的体力和精神的活动,好高骛远,想入非非,杞人忧天,为了名利和地位而费尽心机都是不好的。3.培养豁达开朗的性格:自己的脾气、性格一旦形成,一朝一夕是很难改变的。天下无难事,只怕有心人。
2016-01-07 22:21
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回答3
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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胡思乱想,注意力不集中,乏力等症状属于神经衰弱症,越早合理治疗越好,神经衰弱患者,中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。服用中药治疗逐渐减掉西药。中药副作用小、标本兼治、没有依赖性而且可以对抗西药的副作用,调理长期服用西药后的身体状况,调理脏腑机能,固本培元,同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能达到治愈的目的
2016-01-08 00:48
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回答4
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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正确认识自己:对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明,尽量避免做一些力所不及的事情,或避免从事不适合自己的体力和精神的活动,好高骛远,想入非非,杞人忧天,为了名利和地位而费尽心机都是不好的。3.培养豁达开朗的性格:自己的脾气、性格一旦形成,一朝一夕是很难改变的。天下无难事,只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意,良好的性格自然会对你有情有义。
2016-01-08 06:26
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回答5
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,根据你的描述,应考虑是神经衰弱导致的指导建议:建议你试试谷维素片+安神补脑液,如果这种情况没有缓解,或者说影响到了工作、生活、学习,一定要到正规医院进行治疗,如有什么不懂的可以在线向我咨询了解,点击【咨询专家】即可,希望可以帮到你。
2016-01-08 08:55
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