您的情况还是需要用药慢慢调养的，常用四君汤、六君汤、补中益气汤等。祝您早日康复！

考虑是脾胃功能不好，脾胃还有一个重要的功能是代谢湿气，当脾胃功能差，体质又偏湿热时，往往无法有效化解湿气，会出现身体沉重、精神不振、想睡觉或的症状。调整作息饮食和多运动，运动能强化心肾，带动气血循环，有利肺部做气体交换，肺强，脾也跟着强，即使体内有湿阻碍，也能一一化解去湿。平时多吃易消化食物，少吃寒凉食品，可以吃些莲子、薏米、大枣、山药、茯苓饼等，这些具有健脾功能。医生询问：

你好，请问有其他的异常吗？若没有其他的异常症状，可以控制饮食，增加锻炼。最好不要应用药物控制。

你好朋友别担心,注意积极参加体育锻炼,针灸都可以减肥的啊

最简单的办法就是多运动，而且贵在坚持