这是长时间久坐，导致腰背部肌肉痉挛状态。影响局部供血。这种情况，需要注意多活动，并做腰背部肌肉按揉。不要长时间久坐。

你好，你的就是长期的坐着导致腰肌的劳累导致的。你的这个就是长期的坐着导致的，你平时要坐一会就起来活动一下有助于改善这样的情况。

您好，由以上你所说的，是腰肌劳损，要经常变换体位，纠正不良姿势。防止潮湿，寒冷受凉。安心休息，体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。注意有劳有逸。使用硬板床

原因很多，子宫及其附件的感染等是常见的发病原因。建议您去做子宫附件彩超，化验尿常规等检查，明确诊断，再做相应的治疗。多喝水。

像这种情况是长期久坐导致的腰肌劳损的表现。你好，这种情况是久坐造成的腰肌劳损现象，建议服用舒筋活血片.双氯芬酸钠缓释胶囊进一步观察，注意休息祝早日康复。以上是对“我坐起绣了几个月的十字绣，最近两天，觉得”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！