29 岁男性经常傍晚头痛 1 年多，可能是以下原因：精神压力大、颈椎问题、血压异常、鼻窦炎、偏头痛等。 1. 精神压力大：长期精神紧张、焦虑可能导致神经功能紊乱，引起头痛。建议适当放松，如进行散步、听音乐等活动。 2. 颈椎问题：长期低头工作或不良姿势可能引发颈椎病，压迫神经导致头痛。要注意保持正确坐姿，多活动颈部。 3. 血压异常：高血压或低血压都可能引起头痛。应定期测量血压，如有异常，需遵医嘱治疗。 4. 鼻窦炎：鼻窦炎症刺激可导致头痛，常伴有鼻塞、流涕等症状。需及时就医，使用抗生素等药物治疗。 5. 偏头痛：具有反复发作的特点，可能与遗传、环境等因素有关。发作时可在安静环境休息，必要时服用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等，但需遵医嘱。 总之，引起头痛的原因较多。如果头痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院神经内科就诊，进行相关检查，以明确病因，采取针对性治疗。

很多原因都可以引起头痛.您总是下班后头痛,有可能是上班期间精神集中,压力大,造成神经紧张,加上脑力消耗较大.可能是血管紧张性头痛.建议您稍微舒展些情绪,如果还有别的症状,如头晕,想吐,眩晕等,最好去医院做个检查.

傍晚头痛如是后脑枕部,有可能跟膀胱经有关.可以在晚上就寝前让家人帮忙顺膀胱经捏脊,对缓解头疼和改善睡眠都很有效肌收缩性头痛,是常见的慢性头痛,也称紧张性头痛.可为头部紧箍感,重压感,牵扯痛,胀痛等表现不一的全头痛或单侧,双侧枕及额,顶,颞单独或混合区域的疼痛.常伴有头晕,失眠,健忘等症.常有枕颈部肌肉痉挛及压痛,下午和傍晚头痛加重,休息睡眠可减轻.

头疼的原因非常多,感冒发热,五官有毛病,血压异常,头部有障碍,贫血,便秘,煤气中毒,酒精中毒,神经疲劳等都会引起头疼饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果,所以,可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼.静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法.你可以购买一盘此类的CD,在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会,让大自然的和谐之音使你忘却病痛

首先你要确定引起这种情况的原因你的这种情况最好是到医院具体检查一下,根据具体的检查结果确定治疗的方案,不要忽视这种情况以免耽误治疗的时间,影响治疗的效果