55 岁女性长时间抱孙子后手臂痛，可能是肌肉劳损、腱鞘炎、肩周炎、关节炎、神经受压等原因引起。应注意休息、避免过度劳累、适当活动、热敷等。 1. 肌肉劳损：长时间抱孩子，手臂肌肉持续紧张，容易造成劳损。表现为肌肉酸痛、无力。治疗以休息、热敷、按摩为主，可外用云南白药膏。 2. 腱鞘炎：频繁活动手腕和手指，腱鞘发生炎症。症状为局部疼痛、肿胀。治疗包括减少活动、佩戴护具，可使用双氯芬酸钠乳膏。 3. 肩周炎：肩关节周围组织炎症，导致肩部及上臂疼痛。活动受限是常见表现。治疗有物理治疗、针灸，口服布洛芬缓释胶囊。 4. 关节炎：关节软骨磨损、骨质增生等可引发。疼痛、僵硬较为明显。治疗可用氨基葡萄糖胶囊，注意保暖。 5. 神经受压：如颈椎病变压迫神经，引起手臂放射性疼痛。需完善检查明确诊断，治疗可能包括牵引、营养神经药物如甲钴胺片。 手臂疼痛原因多样，若休息后无缓解或疼痛加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断后进行针对性治疗。

长时间保持一个姿势，可引起颈椎病的加重，肩肘部的肌腱炎等个人建议：吃补药对此病疗效不大，最好停止负重，尽量别活动患肢，局部可贴一些701镇痛贴膏类的膏药。

健康指导：用力时间长了自然是会痛的，这个本身就不是疾病，更谈不上吃什么药物能够缓解的，建议不要长时间的用一个姿势抱孩子，这样不仅自己身体胳膊痛，孩子也会不舒服的，疼了适当的歇歇就好的不用用药物就是好的。

健康指导：你好根据您的描述你的情况可能是由于存在长时间的劳损用力导致出现的胳膊肌肉损伤的表现，关节韧带拉伤，进一步发展有可能导致肩周炎，治疗上建议局部按摩、理疗。结合当地医生口服非甾体类药物布洛芬、舒筋活血片。