建议你还是去看看口腔科的医生，多数原因是由于口腔疾病所致，一般来说有可能是：牙龈炎，龋齿，牙结石可能比较大。一般来说做一个超声波洁牙就会明显好转。当然如果缺乏维生素也有可能出现这个情况。

你好，根据你叙述的情况，考虑有可能是牙结石的原因，可以洗牙试试。另外，可以适当补充维生素C。

牙龈出血的话，很有可能是缺乏维生素C而造成的败血症前期。你也许最近摄入的蔬菜水果太少，也有可能最近你生活压力大造成维生素C消耗大。可以去药店买一小瓶维生素C。就算不是这个原因。维生素C也可以做日常的保健需要。可以提高免疫力，防止色斑生成等等好处。

你好朋友，根据这些症状来分析，怀疑是牙龈炎，建议去检查一下，以明确治疗．我们只是初步的诊断，最终结果以医院检查治疗为主．

养成良好的口腔卫生习惯，可以预防牙龈炎、牙周炎的发生。坚持早晚刷牙，饭后漱口，清除污物和食物残渣，可防止牙垢和牙结石的形成。