13 岁男孩通过服用奈臣氏核桃油乳钙软胶囊来补钙，其效果会受到多种因素影响，如个体差异、钙摄入量、饮食结构、运动情况和药物吸收能力等。 1. 个体差异：不同孩子的身体对钙的吸收和利用能力有所不同。有的孩子可能吸收较好，补钙效果明显；而有的孩子吸收能力稍弱。 2. 钙摄入量：如果孩子日常饮食中的钙已经足够，额外补充可能效果不显著。反之，若饮食中钙缺乏，补充则可能有较好效果。 3. 饮食结构：饮食均衡，富含维生素 D、蛋白质等有助于钙吸收的食物，能增强补钙效果。若饮食不均衡，可能影响钙的吸收。 4. 运动情况：经常运动，尤其是户外运动，有助于钙在骨骼中的沉积，提升补钙效果。缺乏运动则可能影响效果。 5. 药物吸收能力：孩子的肠胃功能会影响对钙的吸收。肠胃功能良好，吸收能力强；肠胃功能弱，吸收效果可能不佳。 总体来说，13 岁男孩服用奈臣氏核桃油乳钙软胶囊可能有一定的补钙效果，但不能单纯依靠这一种方式。建议保持良好的饮食和运动习惯，必要时可在医生指导下选择更适合的补钙产品。

考虑缺钙了可以服用伊可新维生素AD滴剂,和丐立得复方碳酸钙颗粒,效果比较好的。补钙和补维生素D必须同时补,维生素D是钙离子被人体吸收的载体,没有维生素D再多的钙也不吸收,钙之缘片内含维生素D,使人体对钙离子吸收能成倍

你好，你说的情况是有效果的，是可以吃的注意休息，注意饮食的营养均衡，少吃辛辣生冷的食物，保持作息时间的规律。