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回答3
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好，身高主要是遗传因素控制的，其次与营养，运动，睡眠等有关系。建议可以多参加跑跳类的体育锻炼，多加强营养适当补充钙片，注意休息避免熬夜利于长高。
2016-01-08 11:28
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，如果骨骺线已经闭合，则不能继续长高平时建议你积极补充钙剂，尤其在平时的饮食上，建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如：奶类
2016-01-08 08:26
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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好，有利于长高的体育训练方法有多种，参加游泳、打篮球、排球和各种练习.体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次.
2016-01-08 07:07
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