心理分析：两年前的操心不会有时间思考一些问题，您的时间在具体的食物中消磨了，现在在家清净下来，回想过去总是觉得自己有用武之地，于是心中不甘接受眼前现状，因为人的价值感下降。心理指导：家里工作之余，给自己培养一些兴趣，最好是精神层面的事情，没事听听音乐、看看书，经常把自己的成功事件回味回味，怀着一颗感恩的心去面对生活。

你好，根据你提供的情况考虑，患者应该是适应障碍，就是患者还不能适应没有工作的生活，精力无处发泄一般就会这样建议给患者找些轻便的工作丰富日常生活，或是培养新的兴趣爱好转移注意力，同时增加日常的户外活动消耗一部分精力都能缓解症状

您好！您可能是由于长期的精神压力或者工作生活，情感到了一个低潮期。建议您出去走走，放下一切小游一下，爬爬山，看看景，沉静一下心灵。祝您健康！

脾气暴躁可以从身体和心理两个方面着手思考。体质燥热，火重，容易脾气暴躁吧。这个可以中医漫漫调养。至于心理方面，可能潜意识的不安全感，不自信或者别的不够健康的心理因素，使得你控制不了自我情绪，用暴躁的脾性来掩饰某些不安。都得寻根找源，找到问题的根源才能解决问题。看你一直都是这样还是最近一段时间了...如果是一直都这样,那这说明是你的性格脾气了,既然你发现了说明你不喜欢这样,虽然是性格,但是也可以经过心理暗示来调整掉的.比如每天从睁开眼就默默告诉自己：要平静地看待眼前的事物,不能发脾气.发脾气也解决不了问题,同时给人感觉也不好.等等诸如此类好心态的话.时刻提醒自己在做事的时候,大脑就会受到心里暗示的作用,调整你的言行,久而久之坚持下来慢慢就不乱发脾气了.这也是心理学的一种自我调整的方法.如果说最近才有的情况,这也正常呀,这也是人的正常生理状态.不过总会是有原因的.从自己找原因,发脾气自己是出气了,但是会给其他造成伤害的.也设身处地多为别人考虑.这样自己也会收敛点了.