个子矮，有没有办法长高？
2016-01-07 14:27
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个子矮，有没有办法长高？想得到怎样的帮助：今年17岁，才173cm，父母身材都不高，请问自己还能长高吗？如果可以长高要用什么方法。
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，你现在已经173，身高已经不低了，同时你才17岁，还有可能再长高的，需要注意的是平时按时吃饭，增加营养，多锻炼身体，注意休息，劳逸结合，这些对身体有好处的。
2016-01-08 05:10
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回答1
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关，尤其是青春期生长发育很快。这时应多食蛋白质（鱼、肉、豆、蛋、奶）、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂，另外加强锻炼，多做弹跳运动如篮球，可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速，有利于营养的吸收，使骨骼迅速生长。祝快乐成长！
2016-01-08 04:06
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