月经变少、白带少且发黄、性生活时有疼痛感可能由多种因素引起，如内分泌失调、妇科炎症、精神压力、营养不良、生殖系统器质性病变等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌不足，可能影响月经和白带。可通过调整生活方式，如规律作息、均衡饮食来改善。 2.妇科炎症：阴道炎、宫颈炎等炎症刺激，导致白带异常和性生活疼痛。需就医进行白带常规等检查，明确炎症类型，针对性使用药物，如甲硝唑、克霉唑、克林霉素等。 3.精神压力：长期精神紧张、焦虑可能影响内分泌，导致月经和白带问题。应注意放松心情，适当运动。 4.营养不良：缺乏某些营养元素，如蛋白质、维生素等，影响身体机能。要保证饮食丰富多样。 5.生殖系统器质性病变：如子宫肌瘤、子宫内膜息肉等，可能引起上述症状。需借助超声等检查确诊，必要时手术治疗。 出现这些症状应引起重视，及时就医，明确原因，采取相应的治疗措施。同时，要注意个人卫生，保持良好的生活习惯。

您好：依据你的主诉症状基本符合月经过少多是由于妇科炎症刺激、或环境和气候骤变、精神过度紧张因素、生活习惯或内在精神情绪的改变、经期不注意卫生和过度劳累、不节制性生活、引起下丘脑-垂体-卵巢间调节功能障碍等所引起的临床表现。建议您口服人工周期疗法、消炎阿莫西林、雌-孕激素疗法等药物治疗、保持性生活清洁、避免情绪紧张。