1 岁 3 个月宝宝晚上睡觉不踏实，可能是环境不适、饮食问题、缺乏维生素 D、消化不良、睡眠习惯不好等原因造成的。 1. 环境不适：宝宝睡眠环境温度过高或过低、噪音过大、光线过强等，都可能影响睡眠质量。应保持室内温度适宜，在 22 - 26 摄氏度之间，减少噪音，调暗灯光。 2. 饮食问题：睡前吃得过饱或过少，都可能导致宝宝睡不安稳。睡前 2 小时尽量不要进食，避免肠胃负担过重。 3. 缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙的吸收，导致宝宝神经兴奋性增高，影响睡眠。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂、鱼肝油等。 4. 消化不良：宝宝肠胃功能较弱，若饮食不当易引起消化不良。可适当按摩腹部，促进肠胃蠕动。 5. 睡眠习惯不好：白天睡眠时间过长、睡前过于兴奋等，都可能影响晚上睡眠。要培养良好的睡眠习惯，白天适当活动，睡前保持安静。 宝宝睡眠不踏实的原因较多，如果调整后仍无改善，建议及时就医，明确原因，在医生的指导下进行治疗。

你好，据你所说的情况，考虑宝宝是有以下原因根据宝宝的情况，首先考虑宝宝是维生素D缺乏性佝偻病，建议你给宝宝补充钙剂，多晒太阳。其次，注意晚上少给宝宝吃点，保证大便通畅。再次，注意宝宝白天少睡会，夜间睡前不要太兴奋的玩