48岁从小怕冷且加重，可能是阳虚、血液循环差、甲状腺功能减退、贫血、缺乏运动等原因。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.阳虚：阳气不足，温煦功能减弱，导致身体怕冷。可通过中医调理，多吃温补食物，如当归生姜羊肉汤。
2.血液循环差：血管收缩或血液黏稠，影响热量输送。需适度运动，改善血液循环。
3.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，新陈代谢减慢。可补充甲状腺素治疗。
4.贫血：血红蛋白不足，氧气供应不足，产热减少。要明确贫血类型，针对性治疗。
5.缺乏运动：身体代谢缓慢，产热少。增加运动量，促进血液循环和新陈代谢。
总之，怕冷加重原因多样，应及时就医，明确病因，对症治疗。

女性怕冷大多是由于血气不足引起，而西医则由于甲减，缺铁性贫血，减肥导致机体热量减少。建议查血常规，甲状腺功能检查，睡前热水泡脚，对吃肉类如羊肉，牛肉，虾，海参，鸡肝、蔬国如韭菜，辣椒，龙眼，青椒，蒜烹调食物可以加一些热性的葱、胡椒，人参，姜片，蒜，平时可以用红枣枸杞泡茶。医生询问：

您好！根据您所说的情况，从小就怕冷，考虑您可能是与您的体质，免疫力有关的！建议您可以吃西洋参，可以单独泡水饮用。还可以吃芝麻、花生。因为可以加强神经对抗寒冷的能力。建议要注意保暖，另外您平时可以多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。

你好，根据你描述的症状，这说明你的体质是寒性的，这与个人体质有关的你好，以你现在描述的症状，建议你可以服用温热的药物比如附子理中丸就是可以的，平时可以多吃羊肉等大热的食物，祝早日康复医生询问：

根据你的诉说考虑为中医上的阳虚建议可以考虑去医院中医科看看，考虑喝中药进行治疗一下，效果不错，多吃些热性的食物，如羊肉，牛肉等都是可以的医生询问：手脚凉吗？腰发凉吗

健康指导：一般缺铁和甲状腺素分泌不足是女性怕冷的重要原因。荷尔蒙的分泌失调、新陈代谢机能衰退也会导致此类症状。特别是女性一般不太喜欢活动，热量的产生就会更少。由于运动量不足，往往会造成全身或局部循环不良，导致全身发冷，特别是手、足等末稍部位更觉冷。可以从这几个方面考虑考虑。