请问，早上吃了一个苹果一碗蛋炒饭，中午喝
2016-01-07 17:23
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请问，早上吃了一个苹果一碗蛋炒饭，中午喝了一盒牛奶，下午吃了一个苹果，晚上吃饭7分饱，只有今天，这样会胖吗，热量会超吗？
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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您好，吃这些有些少的，要注意护理的，中午一定要吃饱的，平时营养要全面的。正是长身体的时候，一定要注意一些的，早餐吃好，午餐吃饱，晚上吃少一些吧。
2016-01-08 09:28
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回答1
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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晚上不要吃到7分饱，吃到3分饱就可以，晚上可以吃点水果建议你中午和晚上的换一下，这样会比较容易减肥，有效果
2016-01-08 00:41
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