可以试用以下方法:选用中草药牙膏刷牙（如两面针`三棵针`芦荟牙膏等）,每日至少刷两次,每次不少于三分钟.每日数次用盐水漱口,或使用含漱剂（如口泰`洗必泰等）漱口,药店有售.?平舛酒?4___6片/次二次`/日`口服甲硝唑片`2片`/次`三次/日如果伴有牙龈出血,或牙结石较多,去口腔科作牙周洁治（洗牙）同时局部上药,很快就会好的.平时应多吃水果`蔬菜

牙周炎是侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症，是一种破坏性疾病，其主要特征为牙周袋的形成及袋壁的炎症，牙槽骨吸收和牙齿逐渐松动，它是导致成年人牙齿丧失的主要原因。由于龈下微生态环境的特点，龈下菌斑中滋生着大量毒力较大的牙周致病菌，使牙龈的炎症加重并扩延，导致牙周袋形成和牙槽骨吸收，造成牙周炎。如果您有这方面的烦恼，请先到正规的医院诊断，再根据医生的指导进行治疗，切勿自行用药。

我经常牙龈肿发炎，疼得死去活来的，但是如果我坚持每晚都刷牙，一般不会发炎