荷叶山楂决明子
本人今年25岁了,体重有132斤,身高才156厘米,属于超重的一种。听朋友说,荷叶山楂决明子这三种中药泡水喝可以减肥,也不知道是不是真的。网上查了下,各有各的说法。
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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好,有一定的减肥效果,不过建议你运动减肥,可以每天锻炼,如跑步,跳绳,打球.控制饮食,减少高脂肪类食物的摄入,多吃水果和蔬菜,保证充足睡眠.以上是对“荷叶山楂决明子”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-01-07 22:38
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥.
2016-01-07 23:58
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回答3
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,荷叶山楂决明子减肥效果不怎么样的,减肥还是注意节食和运动才可以的呀
2016-01-08 04:21
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回答4
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好,减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
2016-01-08 10:54
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