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我想长得更高些!

我今年17岁,个子才170厘米,走到众人中感觉很是自卑,我想知道怎样才能验证我的骨头缝隙已经闭合了,还有我怎样才能长得更高些

  • 回答4

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    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

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    理疗科

    你好,身高主要是遗传因素控制的,其次与营养,运动,睡眠等有关系,18岁之前骨骺线没有闭合就还有几率再长高的你目前才17岁骨骺线没有闭合,建议可以多参加跑跳类的体育锻炼,多加强营养适当补充钙片,注意休息避免熬夜利于长高

    2016-01-08 16:31
  • 回答3

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    李华卿 医师

    家庭医生在线合作医院

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    中医科

    你好,这个情况的话要注意去医院骨科挂号后医生给你开检查单去做个X光看膝盖部位的一个骨骺线的情况来决定的。如果没有闭合的话可注意在饮食上:多吃富含丰富蛋白质(尤其是牛奶和牛肉)以及注意补充钙、维生素D等。保持充足的睡眠,最好能保持每天8个小时以上。保持适量运动尤其是摸高、打篮球、跑步等效果是比较好的。

    2016-01-08 10:22
  • 回答2

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    郭立军 医师

    家庭医生在线合作医院

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    内科

    运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做,你再长高的梦想就会成真,你的身材也会更修长。建议、多喝骨头汤、鳗鱼汤和牛奶真的很好的,还要多做运动,牛奶含丰富钙质,。

    2016-01-08 04:41
  • 回答1

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    轩存旺 医师

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    全科

    你好!个子的高矮是由先天(异常)及后天(环境、饮食、锻炼等)的因素共同决定的。去医院拍个骨龄片就可以知道骨骺线是否闭合,骨骺线闭合了就不能再长了,没有闭合就还能长,每天做弹跳运动,补钙,饮食均衡,不要熬夜,有个良好的心态。

    2016-01-08 04:27
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许建中

许建中 / 主任医师

擅长:关节置换和关节镜技术。 留美归国后率先在省内成熟开展了关节置换不输血技术,膝单髁置换技术,保留部分原假体的关节置换感染控制技术,膝关节感染一期翻修技术,膝置换后慢性疼痛的诊断治疗技术,老年膝关节置换后运动恢复的研究,省内率先开展了肩关节疾病的关节镜及置换技术,股臼撞击症的诊断及手术治疗。

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李永革

李永革 / 主任医师

擅长:擅长脊柱脊髓损伤、颈椎病、腰椎间盘突出症、胸腰椎管狭窄症、椎体滑脱症等综合微创治疗技术及关节置换手术。

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李莹

李莹 / 主任医师

擅长:近视手术(全飞秒Smile、个性化飞秒Lasik、千频个性化SmarTPRK等、老花眼激光等)

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