上午 8 - 12 点嗜睡可能由多种原因引起，如睡眠质量差、生物钟紊乱、贫血、甲状腺功能减退、脑血管疾病等。 1. 睡眠质量差：夜间睡眠不足、多梦易醒等会导致白天嗜睡。应保持规律作息，创造安静舒适的睡眠环境。 2. 生物钟紊乱：长期熬夜、作息不规律可能使生物钟失调。需调整作息，逐渐恢复正常节律。 3. 贫血：体内血红蛋白不足，氧气运输受限，使人容易疲倦嗜睡。可通过补充铁剂、维生素 B12 等改善。 4. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢减慢。需服用左甲状腺素钠片等药物治疗。 5. 脑血管疾病：脑部供血异常影响神经功能。可能要使用改善脑循环的药物，如银杏叶提取物片。 如果长期存在上午嗜睡的情况，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，以明确原因并采取针对性治疗。

你好，平时晚上几点睡觉，一般晚上能睡多长时间呢如果是晚上睡觉可以的话建议去查个头颅核磁，头颅血管超声，老年人脑缺血易出现这种情况

嗜睡是无明显诱因的白天睡眠过多，就像你说的8-12点白天时间段嗜睡，并且持续一个月以上，而你已经持续了一年，但是最好要排除一下其他疾病，比如说发作性睡病、睡眠呼吸暂停综合症等。治疗上最好避免疲劳，适当运动，改善脑缺氧，避免生活单调，多参加丰富多彩的活动，放松肌肉，可以去骨科的理疗室做做推拿按摩，此外，还可以应用小剂量的精神兴奋药物。

你好长时间这样的嗜睡考虑神经衰弱的可能性较大，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松治疗可以口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.

你好长时间这样的嗜睡考虑神经衰弱的可能性较大，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松，治疗可以口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.