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回答5
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力。
2016-01-08 16:45
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回答4
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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您好，减肥建议您通过饮食控制和运动锻炼，尽量避免使用减肥产品。建议您避免食用高脂肪高热量的食物，平时宜清淡饮食，不可过饱。每天坚持适当运动。
2016-01-08 14:51
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回答3
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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想要减肥最好是通过锻炼身体。您好，减肥也没有什么好的办法，要多锻炼身体，建议不要靠药物减肥，祝您健康。
2016-01-08 08:38
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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健康指导：病情分析:这个饮食，运动一起来吧。不要吃高脂高钠食物，早晚餐素食为主。多吃蔬菜水果。然后就是，运动要每天坚持30分钟。慢跑就可以了。另外你可以喝一周乌龙茶能快速融化脂肪促进脂肪代谢，喝决明子荷叶茶。
2016-01-08 08:15
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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力
2016-01-07 21:55
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