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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。
2016-01-07 22:35
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。
2016-01-08 03:55
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回答3
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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健康指导：只要坚持减肥，一般都是最先瘦胸部，所以建议选择营养健康的减肥方式，养成好的生活习惯和饮食习惯，不熬夜，不过于劳累，每顿饭七八分饱为宜，禁忌暴饮暴食。或者是选择少食多餐，两餐之间及时的摄入一些水果。
2016-01-08 12:27
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