医务工作者因与上司关系不佳产生心理困扰，出现夜醒症状，影响学习和生活。改善需从调整心态、加强沟通、改善睡眠、寻求支持、必要时就医等方面着手。 1.调整心态：认识到工作中的人际问题是常见的，保持平和积极的心态，避免过度焦虑和愤怒。 2.加强沟通：找合适时机与上司诚恳交流，表达自己的想法和立场，尝试消除误会。 3.改善睡眠：建立规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，可通过泡热水澡、听舒缓音乐助眠。 4.寻求支持：向同事、朋友或家人倾诉，获取情感支持和建议。 5.必要时就医：若症状持续不缓解，影响工作和生活，应及时到正规医院的精神心理科就诊。 总之，面对这种情况要积极应对，采取多种措施缓解心理压力和睡眠问题，保持身心健康，以更好地应对工作和生活。

你好！人和人之间的关系就在于沟通和交流，不管和领导还是同事都应该做到真诚相待，用真心去和大家一起工作和生活，学会真诚的大度的对待这些关系，以心交心，祝你快乐！

这样的情况建议多看书，培养自己的知识面

您好：依据您所提供的情况来看，正在处于青春期的女性由于刚接触社会会有诸多的不适应，再加上现在大部分都是独生子女，所以人际关系变的尤为的突出。建议您在处理人际关系的时，要大度一点不要总是计较一些小事，凡事要站在的别人的立场上想想，而且要有知心的朋友来倾诉，慢慢的您会发现目前的您已经可以处理生活中的大事或者是小事了。