容易脸红可能由多种原因引起，如皮肤敏感、心理因素、血管扩张、皮肤疾病、内分泌失调等。 1. 皮肤敏感：皮肤角质层薄，对外界刺激反应强烈。可选择温和的护肤品，避免过度清洁和使用刺激性化妆品。 2. 心理因素：紧张、焦虑等情绪会导致神经兴奋，引起面部血管扩张。通过心理调节，如深呼吸、放松训练等改善。 3. 血管扩张：遗传或后天因素导致面部血管容易扩张。可采取冷敷、激光治疗等方法。 4. 皮肤疾病：如玫瑰痤疮等，会导致脸红。需要就医诊断，使用药物如甲硝唑凝胶、夫西地酸乳膏等治疗。 5. 内分泌失调：激素水平异常也可能引发。需调整生活方式，必要时就医检查，遵医嘱治疗。 脸红的原因较为复杂，需要综合判断。如果脸红问题严重影响生活，建议及时到正规医院皮肤科就诊，明确原因后进行针对性治疗。

主要是你思想导致的，多参加户外活动以及朋友集会等活动，锻炼下自己。等到见多了，就不会这样了。老是封闭在自己的小圈子里，对外面的事物容易陌生。所以，从现在开始，抛开一切杂念，坦然的面对一切。

特别容易脸红与中医肝热，血热，湿热，阴虚内热等有关，建议找中医辨证用中药进行调理。提问者对于答案的评价：askDC9FJ：谢谢王医生，感觉说的很有道理。但是还是希望说的更加具体些，我想知道用什么中药能治好痊愈呢？

像你描述的情况主要是交感神经兴奋所致，其诱发因素主要是精神紧张，或者过度注意自己面部发红所致。这种情况需要在社交过程中，要专注于谈话的内容，避免对自己脸红得过度关注，防止交感神经兴奋，必要时可以深呼吸来缓解。

赤面恐惧是常见的心理困扰之一.如果你经常提防甚至企图控制自己脸红,就成为了心理障碍.可求助咨询师做心理辅导治疗化解。网络求助即可