产后因停奶和情绪致奶水少，如何增多？
生完孩子后奶水挺好，孩子十来天时因母乳性黄疸停了三天奶，还有一些情绪原因，在月子里一直都是以奶粉为主，奶水越来越少，怎么才能让奶水再多起来？
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回答2
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夏慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
新生儿外科
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产后奶水减少可能由多种因素导致，如未有效吸吮、饮食不当、情绪波动、休息不足、乳腺管堵塞等。 1.未有效吸吮：孩子吸吮可刺激泌乳素分泌，增加产奶量。应增加孩子吸吮次数和时间。 2.饮食不当：多摄入富含蛋白质、水分和营养的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤、牛奶等。 3.情绪波动：保持心情舒畅，避免焦虑和抑郁，不良情绪会影响激素分泌。 4.休息不足：保证充足睡眠，利于身体恢复和泌乳素分泌。 5.乳腺管堵塞：可通过热敷、按摩等方式疏通乳腺管。 总之，要综合采取多种方法，保持良好的心态和生活习惯，必要时可咨询医生，以促进乳汁分泌。
2025-03-10 05:00
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回答1
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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多喝汤类的食物如牛奶，汤水或进食发奶食物，如猪蹄炖花生、鱼汤等高蛋白食物，每天保证充足的睡眠及愉快的心情。用热手巾敷，宝宝吃完还有的话，用手把它挤出，少用吸奶器
2016-01-08 06:34
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