失眠主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。建议，睡前热水泡脚，促使血管扩张，引导气血下行，使睡意蒙眬，入寐时间缩短，睡得更熟、更香。

正常胎盘下缘距宫颈内口超过7cm，若少于7cm，可能是胎盘低置。:低置胎盘无特殊的治疗方法，只能注意卧床休息，避免劳累、惊吓及性生活，多吃高蛋白食物。因为随着孕期的进展，胎盘与宫口的位置关系可发生改变，若没有无痛性阴道出血，继续观察，注意以上事项即可。

你好，胎盘位置低不影响胎儿质量，随着孕周的增加胎盘的位置会上移，但一直无变化则后期容易出血早产，要注意卧床休息，严禁性交。建议你严密观察，做好产前检查，孕期保健，随时监测胎儿、胎盘的发育情况。希望可以帮到你，谢谢。