睡眠不好、难以入睡且易醒是常见的睡眠障碍。其原因众多，如心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响等。安眠药能在一定程度上改善睡眠，但长期服用可能会带来依赖性、影响认知功能、导致胃肠不适、影响肝肾功能、出现戒断反应等。 1. 依赖性：长期使用安眠药可能使身体对其产生依赖，难以自然入睡。 2. 认知功能：可能影响注意力、记忆力和思维能力。 3. 胃肠不适：引起恶心、呕吐、消化不良等症状。 4. 肝肾功能：加重肝脏和肾脏的代谢负担，影响其正常功能。 5. 戒断反应：突然停药可能出现焦虑、失眠加重等戒断症状。 睡眠问题应综合调理，尽量避免依赖安眠药。保持规律作息，创造良好睡眠环境，调整心态。必要时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法。

去医院精神科看看,吃点药药好了

，建议你是可以及时补充水份，可以采用口服补液盐来补充，但是如果效果还是不良的话，可以采用输液补充，同时注意补充钾，以利于病情的