根据你提供的情况，一般的考虑是扭伤没有完全的恢复引起的主旨，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意个人的调理，及时的休息，不可以过度的劳累，局部可以采取热敷按摩的方法，或者可以用云南白药酊之类的药物，祝你健康。

您好：您的情况考虑为膝关节半月板的撕裂伤的存在，同时伴有关节腔积液的存在，患者可有不同程度的局部酸胀、隐痛、活动受限、胀满感等，建议积极治疗与预防。建议您注意休息，避免过度劳累及精神紧张，注意保暖，避免受凉等，多饮温开水，多进食蔬菜水果等，可以到医院检查膝关节的核磁共振检查、以明确是否伴有半月板及关节腔积液的存在，再选择积极的治疗措施，避免盲目治疗，注意劳逸结合，必要时可以口服沈阳红药及滑膜炎颗粒治疗、局部涂抹扶他林乳膏，希望我的回答带给您帮助。

你好，根据你的咨询考虑还是损伤引起的症状，最好检查看看是不是半月板损伤。一般情况下注意休息和局部使用云南白药伤痛酊以及服用氯唑沙宗片和芬必得胶囊。另外注意休息和不能受凉和劳累。医生询问：