少生气，保持情绪稳定，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇生活要有规律、劳逸结合，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛多运动建议您采用中药乳腺安康调理，对身体没有副作用，如有疑问也可在线咨询我。

你好，乳腺结节是乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。所以要首先调理内分泌。平时要注意忌食咖啡、可可、巧克力、酒等食品。这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，忌辛辣刺激性调味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。少用含雌激素类的保健品和美容化妆品，祝你早日康复！

你好,首先你应该明确结节的原因,例如是增生还是炎症,是良性还是恶性,吃药是不能消失的,建议你及时去医院完善检查,明确诊断,例如乳腺钼靶等,或者病理检查,才能选择最佳的治疗方案,一般手术是最好方法.

少吃刺激性食物,现在中医提倡乳腺安康消除，要保证规律的生活，调整心恋，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳。保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。可以常吃海带、桔子、桔饼、牡蛎等具有行气散结作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。

乳腺结节是乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。应注意少吃油脂类食物、防止肥胖尽量避免使用含有雌激素的药物、禁止滥用避孕药及含雌激素的美容用品，建议患者宜常吃海带橘子、橘饼、牡蛎等行气散结之品。如有疑问也可点击在线咨询咨询我。