患者您好，根据你的情况属于气血淤滞，宫寒导致的症状，建议您每日用热敷乳房的方式促进局部的血液循环，避免熬夜，三餐丰富多样搭配避免寒凉刺激，推荐食疗干姜、大枣、红糖各30，克。月经前一周服用，每日饮用可以有效的淡化乳晕促进血液循环促进乳房发育的功效，如有疑问，建议到当地公立医院就诊。

月经期间乳房胀痛是比较常见的，14岁还处于发育期间，这些情况都是正常的，说明在发育注意营养均衡，多食用富含蛋白质，脂肪的食物，积极参与体育锻炼，保持心情舒畅即可

您现在的情况还是在发育期，还是会长的，建议您还是需要注意营养，平时多参加运动增强体质，祝您身体健康！

每天一碗酒酿鸡蛋.可使胸部丰满.

您好。根据您的描述，您现在14岁，正是乳房发育的高峰期，现在发育不好且有经期疼痛、乳晕深，主要是体内激素水平稳所引起的。鉴于上述情况，建议您可适当的进行乳房按摩，通过用手指的指腹轻轻的按摩乳房部位，促进局部血流循环，这样能促进发育，另外要注意休息，加强营养，保持愉悦心情，这样都利于激素水平平稳，促进乳房发育的。

首先与激素缺乏有关。乳房的发育受垂体前叶、肾上腺皮质和卵巢内分泌激素影响，垂体前叶产生促乳房激素而直接影响乳房发育，卵巢产生雌激素、孕激素，促进乳房发育。此外，生长激素、胰岛素等也是乳腺发育不可缺少的成分。所以，乳房过小与激素分泌不足有很大关系。其次，乳房大小还受种族、遗传和体质等因素的影响。例如，西方女性的乳房就远比东方女性丰满；一般来说，母亲乳房瘦小，那么女儿的乳房也不丰满；体胖的人因脂肪积聚多，乳房显得充实突出，消瘦的人脂肪积聚少，乳房就显得小而平坦。放松心态，缓解学习，工作压力。可以按摩乳房将加速血液循环和新陈代谢的速度,使血液循环速度加快，让体内废物排出才能促进营养吸收，营养吸收并运送到胸部才可能使胸部生长。多吃有丰胸功效的食物，如，木瓜、花生、牛奶鸡蛋瘿肉，使胸部气血通畅，腺体吸收营养后二次发育，达到增大、饱满、提升的效果。