颈椎间盘突出可引发多种症状，如手麻、腰部和大腿神经跳动、腰酸背痛、疲劳乏力等。原因包括颈椎结构改变、神经受压、肌肉劳损、血液循环不畅、不良生活习惯等。 1.颈椎结构改变：颈椎生理曲度变直和椎间盘突出，会影响神经和血管功能。可通过颈椎牵引、按摩等物理治疗改善。 2.神经受压：突出的椎间盘压迫硬膜囊，导致神经传导异常。必要时需手术解除压迫。 3.肌肉劳损：长期不良姿势或过度劳累，使颈部和腰部肌肉紧张。要注意休息，适度锻炼。 4.血液循环不畅：影响营养物质和氧气供应，加重症状。可热敷促进血液循环。 5.不良生活习惯：如长时间低头看手机、电脑，枕头高度不合适等。需调整生活方式。 总之，对于颈椎间盘突出引起的一系列症状，应综合考虑多种因素，采取针对性的治疗和预防措施。同时，建议定期复查，遵循医生建议进行治疗和康复。

只要能恢复，我会坚持的。这是所有患者都想的。但事有先后，即使是好法，也是坚持在先，恢复在后。我可以告诉你一法，用不用在你。站立微蹲，只动颈部关节，用下巴平面画圆，画最大园。头不能摆，竖直向上如顶物样。左20，右20，一组。有时间多做。注意，动作以慢为优。现在就可以先做一组，要慢！祝你早日康复

主要以手法治疗为主，配和药物，牵引等。药物可以服用补肝肾，去风寒，活络止痛的中成药，比如颈痛灵，颈复康，补肾壮筋丸等。锻炼可以做体操，打太极拳等运动。主要以手法治疗为主，配和药物，牵引等。药物可以服用补肝肾，去风寒，活络止痛的中成药，比如颈痛灵，颈复康，补肾壮筋丸等。锻炼可以做体操，打太极拳等运动。

颈椎锻炼可以做颈椎左右转动，上下转动的动作，中药的话可以吃一些通经活络的！网上有很多颈椎保健操，你可以学学！

你好，不治疗也可以，。不严重。一般保守治疗建议采取按摩，牵引、针灸、理疗、服中药和练功等保守治疗。需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等。